بهترین اپلیکیشن‌ها و ابزارهای کنترل ADHD؛ مدیریت زمان و برنامه ریزی

در مورد ADHD چی می‌دونید؟ ADHD یا اختلال نقص توجه، یه اختلال سلامت روانه که می‌‌تونه تمرکز روی کار، انجام دادن وظایف، به خاطر سپردن اطلاعات مهم رو سخت کنه. توی این ویدیو راهکارهایی رو بهتون می‌گیم که کمکتون می‌کنه بهتر و متمرکزتر به زندگیتون برسید. این ویدیو می‌تونه برای همه مفید باشه مخصوصا رفقایی که ADHD دارن. پس تا انتهای ویدیو همراه زومیت باشید #planning #ADHD